Coaching Tag 01

Türchen 1: Starte bewegt & bewusst in die Adventszeit

Die Adventszeit beginnt – und wir starten gemeinsam mit einer kleinen Portion Bewegung in den Tag. ✨
Im heutigen Türchen zeigt dir Inanna den halben Sonnengruß: eine sanfte, fließende Abfolge, die Körper & Atem verbindet, den Kreislauf aktiviert und dir einen wunderbaren Moment für dich schenkt.

Ob morgens zum Wachwerden oder zwischendurch als Mini-Pause – diese Sequenz bringt dich sofort zurück in deine Mitte. 🧘‍♀️💛

Mach direkt mit und wiederhole die Bewegung ein paar Runden für deinen perfekten Adventsstart!

✨ Schöne Vorweihnachtszeit wünscht die BIG! ✨