Coaching Tag 13

Türchen 13: Sanfter Twist für deine Wirbelsäule

Drehhaltungen schenken Beweglichkeit und tun auch der Verdauung gut – perfekt am Morgen.

Mit der Einatmung Länge.
Mit der Ausatmung Drehung.
Ein Mini-Flow, der dich sofort leichter fühlen lässt. 🌿

✨ Eine bewegliche & entspannte Adventszeit wünscht die BIG! ✨