Coaching Tag 20

Türchen 20: Schmetterling – Hüftöffnung & Entspannung

Eine wunderbare Haltung, wenn du viel sitzt.
Der Schmetterling öffnet sanft die Hüften und schafft Raum im unteren Rücken.

Einatmen Länge, ausatmen sinken. Pure Ruhe. ✨

✨ Eine sanfte & wohltuende Adventszeit wünscht die BIG! ✨