Coaching Tag 21

Türchen 21: Bird Dog – Stärke & Stabilität

Diese Übung kräftigt deine Rumpfmuskulatur und stabilisiert die Wirbelsäule.

Streck dich lang, werde rund – und wieder lang.
Ein Flow aus Balance & Kraft. 💛

✨ Eine starke & fokussierte Adventszeit wünscht die BIG! ✨