Coaching Tag 22

Türchen 22: Weite Grätsche für die Körperrückseite

Die stehende weite Vorbeuge schenkt dir Länge, Dehnung und einen entspannten Nacken.

Press die Füße in den Boden, beug die Knie leicht – und lass alles weich werden.

✨ Eine dehnende & beruhigende Adventszeit wünscht die BIG! ✨