Coaching Tag 06

Türchen 6: Finde deine Balance im Baum

Heute wird’s stabil – und gleichzeitig ganz ruhig.
Die Yoga-Haltung Baum stärkt nicht nur dein Gleichgewicht, sondern auch deinen Fokus und deine innere Aufrichtung. ✨

Stell dich aufrecht hin, verlagere das Gewicht auf ein Bein und bring dein anderes Bein an die Wade oder den Oberschenkel. Such dir einen Fixpunkt, richte dich lang auf – und streck die Arme wie Äste nach oben.
Spür die Verwurzelung nach unten und den Auftrieb nach oben. 🌿💛

Ein perfekter Moment, um im Advent kurz Halt zu finden – ganz bei dir.

✨ Die BIG wünscht dir eine ausgeglichene & zentrierte Adventszeit! ✨